긍정의 힘을 믿으시나요? 만병통치약, 웃음!

요즘 유명가수 “싸이의 강남스타일”이란 뮤직동영상이 전세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 참 기발한 영상과 일명 “말춤”이라고 명명된 코믹댄스가 보는 사람을 즐겁고 유쾌하게 만들어 주기에 그런 것 같습니다. 웃음 코드는 전 세계인이 비슷한가 봐요.

 말춤 좀 연습해야겠네요. 얼마 전 유튜브 예전에 방영된 된 웃음에 관한 특별 보고서란 다큐를 우연히 보았습니다. 여기에 많은 동서양의 웃음에 따른 치료 효과를 보고 깜짝 놀랐었죠. 암, 다이어트, 아토피 등 많은 부분에 단지 웃음으로 만으로 극복한 사례가 있었고 그것을 의학적인 설명하고 있었습니다. 

  인간만이 웃는다고들 하든데 정말 웃음은 신이 인간에게 준 가장 큰 선물 중 하나가 아닐까 생각이 듭니다. 가정이나 직장에서도 많이 웃는 문화를 만드는 것이 나 자신 뿐만 아니라 가족과 조직도 건강하게 만들겠죠? 뇌는 단순해서 단지 억지 웃음을 해도 이에 반응을 해서 웃을 때 나오는 유익한 호르몬인 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민, 세로토닌 등을 나오게 한다고 합니다.

 매일 거울을 보며 웃는 연습을 하는 것은 어떨까요? 항상 웃는 모습이 예쁜 연예인들도 연습을 한다고 하더라고요. 자 다같이 크게 웃어볼까요?

 

활짝 미소를 지으며 크게 웃어 봅시다. 하하하 / Neal.님이 플리커에 올린 사진

 긍정적 사고, 셀프 리더십, 강점 개발, 성공, 건강, 행복, 커뮤니케이션이 이 모든 것의 기초는 웃음이 있는 삶의 태도입니다. 웃음은 삶을 긍정적으로 만들고, 스트레스를 날려주어 무언가를 할 수 있는 에너지를 줍니다.

 뇌도 유쾌하지 않을 때에는 능률이 떨어진다고 하지요. 학창시절을 떠올려 볼까요. 부모님에게 혼나고 하는 공부가 잘 되었나요? 

 

 우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다고 합니다. 다같이 웃으며 살아요