회사에 다니면서 가장 힘든 것은 무엇일까요? 나와는 전혀 공감되지 않는 성격의 직장 상사? 능력 이상의 업무를 요구하는 과도한 업무지시? 이러한 것들이 쌓이고 싸여 많은 직장인은 어깨가 축~쳐지고 한숨만 늘어나게 되죠~ 그렇다고 스트레스 풀자고 술 한잔 두잔 하게 되면 우리 몸이 종합병동 되는 건 내일모레 개봉할 영화 기다리는 것보다 더 빨리 찾아올 거예요.

 그래서 저 삼토리가 준비한 올여름 초대형 오피스 액션 스릴러 제 1탄!! 직장인을 위한 오피스 건강법, 눈의 피로를 날려버리자!! 편을 개봉박두합니다~!!

 우선 많은 직장인이 왜 눈의 피로를 호소하는지 삼토리의 후배 삼대리의 사무실을 살짝 살펴볼까요?? ^-^

 

Chapter 1. 눈칫밥

 ’아, 우리 회사 신입은 눈치가 없구먼~ 눈치랑 개념을 패키지로 밥 말아 드셨어요?’ 등등 회사생활과 군대는 눈치를 잘 봐야 살아남는다는 속설이 있을 만큼 그 비중이 어마어마한 거 여러분 스스로 잘 아시죠? 그럼 삼대리의 회사를 엿볼까요?

 

이래 저래 신입은 힘듭니다.

 아!~여기 삼대리가 아침부터 한바탕하시는 과장님과 동료를 보며 눈치를 보고 있네요. 이런 날은 유독 분위기에 탐색에 힘써야 해요~ 그렇죠?

 ’눈의 피로 마일리지 20점 적립!!’

 

Chapter 2. 모니터

 하루 종일 윗사람의 눈치 보랴, 열심히 문서작성 하랴, 뛰어난 후배들에게 뒤쳐지지 않기 위해 사이버 강의 들으랴, 내 펀드 수익률은 얼마나 되는지 한번씩 체크하랴…. 눈치 볼일이 정말 많죠? 이제 눈치 그만 보고 업무에 정진하기 위해 삼대리는 책상 컴퓨터 모니터를 들여다보기 시작하는데요.

 

집중하며 모니터만 뚫어저라~

 모니터를 뚫어져라 쳐다보며 쌓였던 업무를 처리하는 삼대리의 열정적인 모습이 보입니다. 모니터 앞에 바싹 붙어 아주 들어갈 기세로 작업 중이네요. 사장님은 흐뭇해하실지 몰라도 삼대리의 눈은 충혈되고 있는게 보이네요….ㅜㅜ

 ’눈의 피로 마일리지 30점 적립!!’

 

Chapter3. 메신저

 바빴던 오전 시간이 가고, 점심시간 이후에는 몸이 나른해지고 눈꺼풀이 피로했는지 자꾸만 심청이 아버지 마냥 감기려고 해요. 이럴 땐 수다만이 살 길이에요, 그래서 우리의 선택은 메신저!!

 

 

 삼대리가 모니터 구석에 아주 작은 크기로 메신저를 설정해놔요, 여기서 중요한 포인트는 메신저 배경을 최대한 투명하게 설정해야 한다는 거예요. 은둔 고수들은 배경 또한 흰색으로 열어놔 마치 문서의 글자처럼 보호색을 띨 수 있도록 한답니다. 하지만, 작은 글씨나 색의 조합이 불분명한 피사체는 눈의 피로를 한층 더 높여줄 뿐이랍니다.

 ’눈칫밥 -40점 + 모니터 -50점 + 보너스 -10점’ 오늘도 역시 삼대리는 눈의 피로 마일리지를 총 -100점, 무난하게 달성했네요.

 위 상황들과 같이 사내에서 눈의 피로는 나도 모르는 사이에 차곡차곡 쌓여 어느 순간 점점 심각한 수준으로 발전될 수도 있습니다.

 

Q: 그렇다면 직장 내에서의 눈의 피로!! 어떻게 하면 눈의 건강의 지킬 수 있을까요?

 

전자파 및 공기정화 식물로 내눈의 피로와 깨끗한 산소를~

 산세베리아라는 식물은 미항공우주국(NASA)의 10대 공기정화식물로도 선정되었는데요. 키우기도 쉽고 별다른 수고가 들지 않아 미관상으로도 좋답니다.

 ※ 대표적으로 많은 분이 알고 계신 전자파차단 식물로는 선인장이 있는데요. 선인장은 실제 전자파를 흡수하는 것이 아니라 수분이 많은 선인장이 전자파의 통과를 억제하는 역할을 하는 것이랍니다.

 

눈 운동으로 지친 눈을 풀어 줍시다~

 위의 이미지처럼 따라 해 보세요. 눈의 피로가 확실히 떨어질 거에요. ^-^

 또 다른 방법으로 눈 피로 풀어주는 지압법을 소개합니다.

>>하루에 세 번!! 눈 체조로 오피스 건강법 지키기!!

 다음편 초대형 오피스 액션 스릴러 제 2탄!! 직장인의 고질병 대표주자 목디스크 편이 삼대리의 재미난 상황과 함께 소개될 예정이니 여러분도 함께 지켜봐 주세요~~^-^

 

▲더 많은 정보를 알고 싶다면.. 삼삶스토리홈페이지 바로 가기 (http://www.samsamstory.com/)